“Fale sobre seus sentimentos com honestidade, sem medo do julgamento.”

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Criar uma cultura onde as emoções podem ser nomeadas abertamente é um dos maiores desafios e conquistas da inteligência emocional coletiva. Dizer “estou me sentindo sobrecarregado” ou “essa situação me deixou frustrado” é um ato de coragem que humaniza as relações e abre espaço para o diálogo e o apoio genuínos.