“Crie rituais de desconexão para recarregar suas energias emocionais.”
Leitura: 1 min
Assim como um smartphone precisa ser recarregado, nossa mente também precisa de pausas verdadeiras para voltar a funcionar em plena capacidade. Estabelecer limites claros entre trabalho e descanso, com rituais que sinalizam ao cérebro que é hora de desligar, é fundamental para manter a saúde emocional e a produtividade sustentável.
Artigos Relacionados
0 Comentários