“Bom dia: faça do seu primeiro pensamento uma bênção, não um peso.”

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O primeiro pensamento do dia costuma definir o tom emocional das próximas horas. Quando você começa com uma bênção, você cria um estado interno de acolhimento e coragem. Quando começa com peso, você já sai cansado. Treine um começo mais gentil e lúcido.

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