“Bom dia! Troque autocobrança por clareza e comece com um compromisso pequeno.”

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Autocobrança excessiva gera culpa e te faz desistir mais rápido. Clareza, ao contrário, mostra o que é possível hoje. Um compromisso pequeno, cumprido, cria confiança e vira hábito. Você não precisa se esmagar para crescer; precisa se orientar com lucidez e constância.

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