“Que sua luz vire rotina: água, movimento, foco e palavras de paz.”
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Rotina é a forma mais estável de cuidar de si. Água e movimento sustentam o corpo. Foco protege sua mente do excesso. Palavras de paz melhoram seu ambiente e suas relações. Quando isso vira rotina, você ganha consistência e o dia começa mais leve.
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