Autoconhecimento

“Suas emoções não são inimigas mas sim mensageiras valiosas sobre o seu estado interno”

Leitura: 1 min
ATRIBUTO ALT DA IMAGEM COM A FRASE: Diferentes luzes coloridas saindo de uma lanterna, representando a diversidade e utilidade das emoções.

REFLEXÃO SOBRE A FRASE: Em vez de reprimir o que sente, tente entender o que cada emoção está tentando lhe dizer. A raiva pode indicar limites invadidos, enquanto a tristeza pode sinalizar a necessidade de desapego e renovação.

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