“Crie momentos de silêncio na agenda para processar suas emoções.”

A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de parar para simplesmente sentir e refletir. Reservar intencionalmente alguns minutos na agenda para se conectar consigo mesmo, longe de telas e estímulos, é um ato de inteligência emocional que permite processar sentimentos, organizar pensamentos e tomar decisões mais alinhadas com seus valores.

Tags: Frases sobre inteligência emocional no trabalho