“Perceba quando o cansaço está afetando sua paciência e pare.”

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Um dos primeiros sinais de esgotamento é a irritabilidade fácil, a perda da paciência com questões que normalmente não nos afetariam. A inteligência emocional nos dá o autoconhecimento para identificar esse estado e a sabedoria para fazer uma pausa antes que uma resposta grosseira ou uma decisão precipitada cause danos aos relacionamentos.