“Trabalhe com energia bem usada; descanso é parte do trabalho, não prêmio distante.”

Leitura: 1 min

Descanso não é luxo, é manutenção. Sem ele, sua energia cai e sua qualidade despenca. Energia bem usada inclui pausa, sono e recuperação. Tratar descanso como parte do trabalho te torna mais consistente e menos irritado. É melhor trabalhar bem por horas do que trabalhar mal por dias. Descanso é estratégia para durar e crescer com saúde.