“Hoje, faça caber luz no tempo: menos telas, mais presença real.”

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T telas ocupam espaço mental e, sem perceber, drenam sua atenção. Presença real é olhar, ouvir, respirar e fazer uma coisa por vez. Quando você reduz distrações, você ganha tempo de verdade, não só minutos no relógio. A luz aparece quando sua mente para de se fragmentar.

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