“O autocuidado emocional é uma responsabilidade profissional para quem deseja ter uma carreira longa.”

Negligenciar as próprias necessidades mentais leva inevitavelmente ao esgotamento e à queda drástica no desempenho laboral. Trate seu bem-estar como uma ferramenta de trabalho essencial que precisa de manutenção e descanso constante e planejado.

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