“Bom dia! Dê luz ao seu dia: organize, respire, avance, sem se punir.”

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Organização reduz ruído e dá sensação de controle. Respirar acalma o corpo e melhora o pensamento. Avançar, mesmo pequeno, quebra a procrastinação. E não se punir é a chave para repetir amanhã. Luz de verdade é constância com gentileza.

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