“Estabeleça limites saudáveis para proteger sua energia e foco.”

Leitura: 1 min

Dizer “sim” para tudo é um caminho rápido para o esgotamento. A inteligência emocional envolve o autoconhecimento necessário para reconhecer seus limites e a habilidade de comunicá-los de forma assertiva e respeitosa. Proteger seu tempo e energia não é egoísmo, é uma condição essencial para manter a produtividade e o bem-estar a longo prazo.