“Gerencie suas expectativas para evitar frustrações desnecessárias.”
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Muitas vezes, sofremos não com a realidade em si, mas com a distância entre a realidade e as expectativas que criamos. A inteligência emocional nos convida a examinar se nossas expectativas sobre prazos, comportamentos alheios ou resultados são realistas, ajustando-as quando necessário para poupar energia emocional.
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