“Entenda que descansar não é perder tempo, é investir em você.”

Em uma cultura que hipervaloriza a produtividade, o descanso muitas vezes é visto como preguiça ou desperdício. A inteligência emocional nos ajuda a ressignificar essa crença, entendendo que o descanso de qualidade é um investimento fundamental para a criatividade, a saúde mental e a sustentabilidade da nossa carreira a longo prazo.

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