“Perceba quando sua mente está no passado ou futuro e volte ao agora.”

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A ansiedade muitas vezes nos projeta para um futuro catastrófico, enquanto a depressão nos prende a um passado de arrependimentos. No trabalho, a inteligência emocional se manifesta na capacidade de trazer a atenção para o momento presente, onde a ação concreta é possível e onde podemos encontrar foco e clareza para resolver problemas.