“A resiliência não é suportar tudo, mas saber quando precisamos parar.”

Muitas vezes, confundimos resiliência com a capacidade de suportar cargas cada vez maiores sem reclamar. No entanto, a verdadeira força emocional também envolve o autoconhecimento para reconhecer os sinais de esgotamento e a coragem para pausar, recarregar as energias e buscar ajuda antes que o colapso aconteça.

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