“Gerencie o estresse para que ele não gerencie suas decisões.”
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O estresse crônico é um dos maiores inimigos da inteligência emocional, pois nos coloca em um estado de alerta constante que sequestra nossa capacidade de pensar com clareza. Desenvolver estratégias saudáveis para lidar com a pressão é fundamental para preservar a saúde mental e garantir que nossas escolhas sejam lógicas, não apenas emocionais.
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