“Bom dia: transforme ansiedade em plano curto e execute com calma.”

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Ansiedade cresce quando tudo vira “grande demais” na sua cabeça. Um plano curto devolve controle e reduz o medo do futuro. Executar com calma é respeitar seu ritmo, manter qualidade e evitar desgaste. Pequenas ações consistentes vencem a inquietação.

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